基本信息编辑
中文名
三围
拼音
sanwei
外文名
Measurements
身高三围指数
(三围/身高)×100
包括
胸围、腰围、臀围
三围编辑
胸围、腰围、臀围三者的合称
三围是人体的胸围（bust）、腰围（waist）、臀围（hip）三者的合称，也就是胸部、腰部及臀部的周长，量度单位为厘米或者英寸。三围经常用于时装界，通常只用于女性身上，曲线美是衡量女性形体美的重要标志，而人体“三围”又是构成曲线美的核心因素。
目录
1定义及测量2标准三围3身高与三围
4脂肪分布5围度与健康6相关数据
日本美国中国
定义及测量
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《人体测量手册》、《人体测量方法》围度测量如下：
胸围
（1）胸上围/上胸围（平静呼吸时）（upper chest circumference）：通过左右腋窝后点(pap)的水平围长。用卷尺测量。
注：人体测量术语中，上胸围并非平常所说的胸围。
（2）胸围Ⅰ（平静呼吸时）（chest circumferenceⅠ）：测量者面对被测者。将卷尺上缘置于背部一侧的肩胛骨下角下缘，然后经腋窝转向胸前，越乳头上缘，至胸部中央，再越另一侧乳头上缘，经腋窝转向背部另一侧的肩胛骨下角下缘，回至起点，绕胸一周，即为胸围。
测量时，被测者站立要自然，不可挺胸、弯腰或深呼吸。注意卷尺松紧要适度，并应保持在同一水平面上。卷尺经过腋窝时，上肢应稍上举，但不必举到水平程度，随即轻轻地自然下垂。在平静状态下即在呼气之末、吸气未开始时读数。
测量时，记录者应站在被测者的背后，注意卷尺位置是否正确、是否平直，被测者姿势是否正确等。
（3）胸中围/胸围Ⅱ（平静呼吸时）（chest circumferenceⅡ）：经胸中点(mst)的胸部水平围长。用卷尺测量。
（4）胸围Ⅲ（平静呼吸时）（chest circumferenceⅢ，M61）：经乳头点(th)的胸部水平围长。用卷尺测量。
注：胸围Ⅲ就是平常所说的胸围。
（5）下胸围（平静呼吸时）（lower chest circumference）：经胸下点(sust)的胸部水平围长。用卷尺测量。
（6）吸气时胸围Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ（chest circumference at inspirationⅠ，Ⅱ，Ⅲ）：当被测者处于正常姿势时，测深吸气(吸至不能再吸)时的胸围。
测量方法同胸围Ⅰ、胸围Ⅱ、胸围Ⅲ。
（7）呼气时胸围Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ（chest circumference at expirationⅠ，Ⅱ，Ⅲ）：常在测量吸气时胸围后进行。卷尺位置不变，测深呼气(呼至不能再呼)时的胸围。被测者的肩部不可过于向前方倾斜。
测量方法同胸围Ⅰ、胸围Ⅱ、胸围Ⅲ。
（8）胸围呼吸差（exkursionsbreite，atmungsspielraum）=吸气时胸围-呼气时胸围
腰围
（1）腰围（waist circumference，M62）：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。
注：前者大于后者，后者就是平常所说的腰围，又称腰节围，近似于最小腰围。男性腰部最细处略高于肚脐，女性则高出更多。
（2）腰节围（waist point circumference）：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。
腰节点（waist point）：在腋中线上，髂嵴上缘与肋骨下缘之间的中点。在水平面上，两侧腰节点围成的线称为腰节线。
（3）最小腰围（minimum waist circumference）：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
（4）腹围（abdominal circumference）：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。
臀围
臀围（hip circumference）：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量
标准三围
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中国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。[1]
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。
身高与三围
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《日本人人体寸法データベース1997-98》节选，各身高段三围数值如表、图册所示，以供参考：
乳头位胸囲（Chest circumference） |
|||||||||||||||
身长の阶级(cm) |
男 |
女 |
男/女x 100 |
||||||||||||
人数 |
平均身长(cm) |
测定値(cm) |
人数 |
平均身长(cm) |
测定値(cm) |
||||||||||
182.5～187.4 |
1 |
183.9 |
84.8 |
– |
– |
– |
|||||||||
177.5～182.4 |
15 |
179.2 |
87.3 |
– |
– |
– |
|||||||||
172.5～177.4 |
21 |
174.3 |
85.2 |
1 |
173 |
85 |
100.3 |
||||||||
167.5～172.4 |
43 |
169.8 |
83.4 |
3 |
169.6 |
89.1 |
93.6 |
||||||||
162.5～167.4 |
24 |
165.2 |
83.9 |
26 |
164.5 |
83.4 |
100.6 |
||||||||
157.5～162.4 |
6 |
160.5 |
78.3 |
33 |
159.5 |
84.1 |
93.1 |
||||||||
152.5～157.4 |
– |
– |
32 |
154.7 |
81.3 |
– |
|||||||||
147.5～152.4 |
– |
– |
10 |
151.5 |
81.8 |
– |
|||||||||
142.5～147.4 |
– |
– |
2 |
144.5 |
82.1 |
– |
|||||||||
全体 |
110 |
170.6 |
84.1 |
107 |
158.6 |
83 |
101.4 |
||||||||
ウエスト囲（Waist circumference） |
|||||||||||||||
身长の阶级(cm) |
男 |
女 |
男/女x 100 |
||||||||||||
人数 |
平均身长(cm) |
测定値(cm) |
人数 |
平均身长(cm) |
测定値(cm) |
||||||||||
182.5～187.4 |
1 |
183.9 |
71 |
– |
– |
– |
|||||||||
177.5～182.4 |
15 |
179.2 |
74.3 |
– |
– |
– |
|||||||||
172.5～177.4 |
21 |
174.3 |
70.6 |
1 |
173 |
66 |
107 |
||||||||
167.5～172.4 |
43 |
169.8 |
69.7 |
3 |
169.6 |
70.3 |
99.2 |
||||||||
162.5～167.4 |
24 |
165.2 |
70.4 |
26 |
164.5 |
66.3 |
106.1 |
||||||||
157.5～162.4 |
6 |
160.5 |
63.6 |
33 |
159.5 |
67.1 |
94.8 |
||||||||
152.5～157.4 |
– |
– |
32 |
154.7 |
64.5 |
– |
|||||||||
147.5～152.4 |
– |
– |
10 |
151.5 |
64 |
– |
|||||||||
142.5～147.4 |
– |
– |
2 |
144.5 |
64.1 |
– |
|||||||||
全体 |
110 |
170.6 |
70.3 |
107 |
158.6 |
65.9 |
106.8 |
||||||||
殿囲（Hip circumference） |
|||||||||||||||
身长の阶级(cm) |
男 |
女 |
男/女x 100 |
||||||||||||
人数 |
平均身长(cm) |
测定値(cm) |
人数 |
平均身长(cm) |
测定値(cm) |
||||||||||
182.5～187.4 |
1 |
183.9 |
91.3 |
– |
– |
– |
|||||||||
177.5～182.4 |
15 |
179.2 |
92.7 |
– |
– |
– |
|||||||||
172.5～177.4 |
21 |
174.3 |
89.7 |
1 |
173 |
95.5 |
94 |
||||||||
167.5～172.4 |
43 |
169.8 |
88.1 |
3 |
169.6 |
96.6 |
91.3 |
||||||||
162.5～167.4 |
24 |
165.2 |
88.3 |
26 |
164.5 |
93.3 |
94.7 |
||||||||
157.5～162.4 |
6 |
160.5 |
82.7 |
33 |
159.5 |
92.1 |
89.8 |
||||||||
152.5～157.4 |
– |
– |
32 |
154.7 |
90.1 |
– |
|||||||||
147.5～152.4 |
– |
– |
10 |
151.5 |
89.6 |
– |
|||||||||
142.5～147.4 |
– |
– |
2 |
144.5 |
89.8 |
– |
|||||||||
全体 |
110 |
170.6 |
88.8 |
107 |
158.6 |
91.7 |
96.9 |
||||||||
日本人人体寸法データベース1997-98
脂肪分布
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女性身体的脂肪分布
身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围，这两项指数男性大于女性，差异显著。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100，这三项指数女性大于男性，差异显著。也就是说，同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。
腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸（即DHA），这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的。
三围
围度与健康
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（1）来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。
腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。
大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。
（2）在《欧洲心脏杂志》的相关研究中也证实了类似的结论，该研究选择了2683名50-79岁的BMI指数在正常范围内（18.5-25之间）的女性作为实验对象，经过了18年的追踪，结果发现，梨型身材、沙漏型身材的女性比苹果型身材的女性患心血管疾病的风险低91%。
（3）德国糖尿病研究中心、蒂宾根大学医院（University Hospital of Tübingen）和波士顿儿童医院的Norbert Stefan教授在《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》发表了一篇综述，详细阐述了不同脂肪分布表型与心血管代谢疾病风险的关系、影响脂肪分布的因素、改善体脂分布的方法等。研究指出，体重正常但臀部和大腿脂肪较多的梨型身材女性，心脏病、中风和糖尿病的风险较低。因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪，有保护作用。而苹果型身材的脂肪则堆积在腹部，是内脏脂肪，容易向血液释放脂肪酸，会引起高胆固醇、胰岛素抵抗等病。
（4）上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科苏青教授和杨震教授课题组基于上海市9520人进行了细致的流行病学分析：粗腰细腿的苹果型身材人群患高血压风险最高，而细腰粗腿的梨型身材人群患高血压风险最低；大腿围与收缩压、舒张压、空腹血糖、总胆固醇水平均呈负相关，即大腿越粗，上述血压、血脂、血糖指标越低
相关数据
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日本
《AIST人体寸法データベース1991-92》节选，如图册所示，相关数据如下，以供参考：
AIST人体寸法データベース1991-92
项目 |
男 |
女 |
男女差 |
身高(mm) |
1714 |
1591.3 |
122.7 |
胸围(mm) |
887.1 |
833 |
54.1 |
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
51.76 |
52.35 |
-0.59 |
胸围（吸气时）(mm) |
908.6 |
849.4 |
59.2 |
(胸围（吸气时）/身高)×100 |
53.01 |
53.38 |
-0.37 |
下胸围(mm) |
868.4 |
711.7 |
156.7 |
(下胸围/身高)×100 |
50.67 |
44.72 |
5.94 |
胸围-下胸围(mm) |
18.7 |
121.3 |
-102.6 |
上胸围(mm) |
920.1 |
825.7 |
94.4 |
(上胸围/身高)×100 |
53.68 |
51.89 |
1.79 |
腰围（脐点）(mm) |
746.9 |
711.3 |
35.6 |
(腰围（脐点）/身高)×100 |
43.58 |
44.70 |
-1.12 |
腰围(mm) |
733.5 |
657.9 |
75.6 |
身高腰围指数=(腰围/身高)×100 |
42.79 |
41.34 |
1.45 |
最小腰围(mm) |
734.4 |
642.2 |
92.2 |
(最小腰围/身高)×100 |
42.85 |
40.36 |
2.49 |
腹围(mm) |
779.1 |
709.1 |
70 |
(腹围/身高)×100 |
45.46 |
44.56 |
0.89 |
腹围（最前方突出位）(mm) |
771.5 |
799.2 |
-27.7 |
(腹围（最前方突出位）/身高)×100 |
45.01 |
50.22 |
-5.21 |
臀围(mm) |
902.6 |
898.4 |
4.2 |
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
52.66 |
56.46 |
-3.80 |
胸围-腰围(mm) |
153.6 |
175.1 |
-21.5 |
臀围-胸围(mm) |
15.5 |
65.4 |
-49.9 |
臀围-腰围(mm) |
169.1 |
240.5 |
-71.4 |
胸臀比×100 |
98.28 |
92.72 |
5.56 |
腰胸比×100 |
82.69 |
78.98 |
3.71 |
腰臀比×100 |
81.27 |
73.23 |
8.04 |
《日本人人体寸法データベース1997-98》节选，以供参考：
项目 |
男 |
女 |
男女差 |
身高(mm) |
1705.8 |
1586.3 |
119.5 |
胸围(mm) |
841.5 |
829.9 |
11.6 |
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
49.33 |
52.32 |
-2.99 |
腰围(mm) |
703.5 |
658.7 |
44.8 |
身高腰围指数=(腰围/身高)×100 |
41.24 |
41.52 |
-0.28 |
臀围(mm) |
888.2 |
916.6 |
-28.4 |
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
52.07 |
57.78 |
-5.71 |
胸围-腰围(mm) |
138 |
171.2 |
-33.2 |
臀围-胸围(mm) |
46.7 |
86.7 |
-40 |
臀围-腰围(mm) |
184.7 |
257.9 |
-73.2 |
胸臀比×100 |
94.74 |
90.54 |
4.20 |
腰胸比×100 |
83.60 |
79.37 |
4.23 |
腰臀比×100 |
79.21 |
71.86 |
7.34 |
《size-JPN 2004-2006》不同年龄层次的身高、胸围、身高胸围指数、腰围、身高腰围指数、胸围-腰围、腰胸比×100，如图所示，以供参考：
三围
同一民族的男性和女性在身高、体重等参数之间存在相关关系，可以相互换算。日本学者大岛正光得出的由男性数据求女性人体尺寸的换算系数（节选）：
胸围系数为90%，腰围系数为89%，臀围系数为102%。
美国
《1988 Anthropometric Survey of U.S. Army Personnel: Methods and Summary Statistics》节选，以供参考：
项目 |
女 |
男 |
男女差 |
身高(cm) |
162.94 |
175.58 |
12.64 |
上胸围(cm) |
88.7 |
102.32 |
13.62 |
(上胸围/身高)×100 |
54.44 |
58.28 |
3.84 |
胸围(cm) |
90.71 |
99.14 |
8.43 |
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
55.67 |
56.46 |
0.79 |
下胸围(cm) |
76.97 |
92.61 |
15.64 |
(下胸围/身高)×100 |
47.24 |
52.75 |
5.51 |
胸围-下胸围(cm) |
13.74 |
6.53 |
-7.21 |
腰围(cm) |
72.55 |
83.99 |
11.44 |
身高腰围指数=(腰围/身高)×100 |
44.53 |
47.84 |
3.31 |
腰围（脐点）(cm) |
79.19 |
86.24 |
7.05 |
(腰围（脐点）/身高)×100 |
48.60 |
49.12 |
0.52 |
臀围(cm) |
96.69 |
98.37 |
1.68 |
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
59.34 |
56.03 |
-3.32 |
胸围-腰围(cm) |
18.16 |
15.15 |
-3.01 |
臀围-胸围(cm) |
5.98 |
-0.77 |
-6.75 |
臀围-腰围(cm) |
24.14 |
14.38 |
-9.76 |
胸臀比×100 |
93.82 |
100.78 |
6.97 |
腰胸比×100 |
79.98 |
84.72 |
4.74 |
腰臀比×100 |
75.03 |
85.38 |
10.35 |
《2010Anthropometric Survey of U.S. Marine Corps Personnel: Methods and Summary Statistics》节选，以供参考：
项目 |
女 |
男 |
男女差 |
身高(cm) |
162.49 |
175.34 |
12.85 |
胸围(cm) |
92.2 |
103.02 |
10.82 |
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
56.74 |
58.75 |
2.01 |
腰围（脐点）(cm) |
82.64 |
88.4 |
5.76 |
(腰围（脐点）/身高)×100 |
50.86 |
50.42 |
-0.44 |
臀围(cm) |
99.02 |
100.6 |
1.58 |
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
60.94 |
57.37 |
-3.56 |
臀围-胸围(cm) |
6.82 |
-2.42 |
-9.24 |
胸臀比×100 |
93.11 |
102.41 |
9.29 |
中国
《中国成年人人体尺寸（GB10000-88）》节选，以供参考：
年龄分组 |
项目 |
男 |
女 |
男女差 |
男18-60岁，女18-55岁 |
身高(mm) |
1678 |
1570 |
108 |
胸围(mm) |
867 |
825 |
42 |
|
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
51.67 |
52.55 |
-0.88 |
|
腰围（脐点）(mm) |
735 |
772 |
-37 |
|
(腰围（脐点）/身高)×100 |
43.80 |
49.17 |
-5.37 |
|
臀围(mm) |
875 |
900 |
-25 |
|
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
52.15 |
57.32 |
-5.18 |
|
臀围-胸围(mm) |
8 |
75 |
-67 |
|
胸臀比×100 |
99.09 |
91.67 |
7.42 |
|
18-25岁 |
身高(mm) |
1686 |
1580 |
106 |
胸围(mm) |
845 |
802 |
43 |
|
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
50.12 |
50.76 |
-0.64 |
|
腰围（脐点）(mm) |
702 |
724 |
-22 |
|
(腰围（脐点）/身高)×100 |
41.64 |
45.82 |
-4.19 |
|
臀围(mm) |
860 |
881 |
-21 |
|
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
51.01 |
55.76 |
-4.75 |
|
臀围-胸围(mm) |
15 |
79 |
-64 |
|
胸臀比×100 |
98.26 |
91.03 |
7.22 |
|
26-35岁 |
身高(mm) |
1683 |
1572 |
111 |
胸围(mm) |
869 |
823 |
46 |
|
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
51.63 |
52.35 |
-0.72 |
|
腰围（脐点）(mm) |
734 |
775 |
-41 |
|
(腰围（脐点）/身高)×100 |
43.61 |
49.30 |
-5.69 |
|
臀围(mm) |
874 |
900 |
-26 |
|
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
51.93 |
57.25 |
-5.32 |
|
臀围-胸围(mm) |
5 |
77 |
-72 |
|
胸臀比×100 |
99.43 |
91.44 |
7.98 |
|
男36-60岁，女36-55岁 |
身高(mm) |
1667 |
1560 |
107 |
胸围(mm) |
885 |
859 |
26 |
|
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
53.09 |
55.06 |
-1.97 |
|
腰围（脐点）(mm) |
782 |
836 |
-54 |
|
(腰围（脐点）/身高)×100 |
46.91 |
53.59 |
-6.68 |
|
臀围(mm) |
895 |
926 |
-31 |
|
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
53.69 |
59.36 |
-5.67 |
|
臀围-胸围(mm) |
10 |
67 |
-57 |
|
胸臀比×100 |
98.88 |
92.76 |
6.12 |
《中国人人体基本物理参数》青年男女几何尺寸，以供参考：
名称 |
男子参数 |
女子参数 |
男女差 |
身高(mm) |
1710.781 |
1588.917 |
121.864 |
胸围(mm) |
863.024 |
822.229 |
40.795 |
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
50.446 |
51.748 |
-1.302 |
腰围(mm) |
707.976 |
647.042 |
60.934 |
身高腰围指数=(腰围/身高)×100 |
41.383 |
40.722 |
0.661 |
臀围(mm) |
890.317 |
895.604 |
-5.287 |
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
52.042 |
56.366 |
-4.324 |
胸围-腰围(mm) |
155.048 |
175.187 |
-20.139 |
臀围-胸围(mm) |
27.293 |
73.375 |
-46.082 |
臀围-腰围(mm) |
182.341 |
248.562 |
-66.221 |
胸臀比×100 |
96.934 |
91.807 |
5.127 |
腰胸比×100 |
82.034 |
78.694 |
3.341 |
腰臀比×100 |
79.520 |
72.246 |
7.273 |
1995年，《健与美》杂志刊登的马素珍、张建斌采集上万个数据后测得的中国人健美形体各部位参考数据，以供参考：
名称 |
男子参数 |
女子参数 |
男女差 |
身高(cm) |
170.24 |
159.68 |
10.56 |
胸围(cm) |
82.65 |
78.6 |
4.05 |
身高胸围指数=(胸围/身高)×100 |
48.55 |
49.22 |
-0.67 |
腰围(cm) |
67.29 |
67.27 |
0.02 |
身高腰围指数=(腰围/身高)×100 |
39.53 |
42.13 |
-2.60 |
臀围(cm) |
86.24 |
90.36 |
-4.12 |
身高臀围指数=(臀围/身高)×100 |
50.66 |
56.59 |
-5.93 |
胸围-腰围(cm) |
15.36 |
11.33 |
4.03 |
臀围-胸围(cm) |
3.59 |
11.76 |
-8.17 |
臀围-腰围(cm) |
18.95 |
23.09 |
-4.14 |
胸臀比×100 |
95.84 |
86.99 |
8.85 |
腰胸比×100 |
81.42 |
85.59 |
-4.17 |
腰臀比×100 |
78.03 |
74.45 |
3.58 |