生活中难免遭遇各种各样的痛，倒刺便是其中之一。每逢冬季天气干燥之时，倒刺变悄悄的爬到我们的手指之上，俗话说十指连心，微一触碰倒刺便疼到不能自理，着实让人懊恼。
为什么会长倒刺呢？小编为大家整理了这些因素。
1、维生素、微量元素的缺乏
人体的正常运转离不开各种营养素的支持，如果长期缺乏某种营养素，身体就会出现一些异常表现，例如缺钙会导致我们的骨骼发育慢、经常抽筋，缺锌则会导致头发变白等。
倒刺的产生也是这个道理，当我们身体中缺乏维生素A、E以及锌硒元素时，倒刺就会容易产生，所以要想避免倒刺的生长，就要摄入这些营养素，主要的方法就是改善饮食习惯，不要挑食，多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，同时也可以利用营养保健品进行营养素的补充，但要在专业营养师或医生的指导下选择合适的产品。
2、天气的变化
天气的变化会潜移默化的影响着我们的身体健康，入冬后，倒刺的生长几率会大大增加，原因就是冬季降水较少，气候寒冷干燥，对皮肤的影响很大，皮肤容易因干燥产生皲裂起皮，从而形成倒刺。针对这种情况，冬季多食用一些滋润皮肤的护手霜，或者涂抹维生素E，可以预防手部受伤。
3、皮肤伤病
有一些倒刺的产生跟手部的皮肤病有一定的关系，一般皮肤过敏或者真菌感染会容易导致倒刺的产生，尤其注意手部受伤出现破口后，要积极的处理伤口，不要放任不管，这样可能会导致伤口的感染，是问题进一步扩大，同时有些朋友在长了倒刺之后会选择用手撕掉，想想都觉得疼，在这里小编提醒广大网友，这样只会使倒刺更严重，千万不要这样尝试哦！
真的猛士，敢于用手撕倒刺！那种痛，只有撕过的人才知道！那么我们长了倒刺要如何处理呢？
首先要将倒刺处理掉，当然不能手撕，那样会很疼，还会引起伤口发炎，严重的会导致甲沟炎，我们可以选用指甲刀小心的将倒刺剪掉，再在患处涂抹上甘油、维生素E或者护手霜。此外，倒刺是可以预防的，在冬天我们可以将手在温水中浸泡，为达到更好的护手效果，可以在温水中加入橄榄油、或者果汁一类的东西。