怎样利用好碎片化时间(如何运用碎片化时间)

怎样利用好碎片化时间(如何运用碎片化时间)

一天有24个小时,我们除了吃饭睡觉和工作这些整段时间之外,剩下的就是碎片化时间了,比如早上洗漱的时间,上下班的通勤时间等等。

而碎片化时间,简单来说,在这段时间中,是没有办法长时间专心的,不受干扰的做完一件事。所以碎片化时间很短,做事很容易被打断。

那么到底如何才能利用好碎片化时间来学习呢?

确定好学习目标

想要利用好碎片化时间来学习,你需要先明确,你要学习什么?

给自己制定一个学习目标,并且学习任务是要在碎片化时间里的一些被打断也无所谓的任务,比如记单词,看一篇文章之类的。

要有目的的去利用碎片化时间,这样才能让你真正的学到东西,比如今天要记几个单词或者今天要学习哪个知识点,先确定好,这样当有碎片化时间的时候,就能马上进入学习。

认真思考你一天之中有哪些碎片化时间

将一整天的时间分类,划分好整块时间和碎片化时间。

不管是临睡前,还是通勤途中,哪怕只有5分钟,也一定要想清楚,对自己的时间有一个认知,然后你就会有意识的去利用起这些时间。

形成习惯

养成利用碎片化时间学习的习惯,比如起床后,就播放英语听力,或者临睡前看看书。在养成习惯后,就不会觉得自己无法在这些零碎的时间里集中注意力了。

怎样利用好碎片化时间(如何运用碎片化时间)

一定不要有拖延症,想起来就去做,要知道,碎片化时间是很短的,很容易就被其他的事情给打断。

所以一定要想起来就做,形成一个习惯,不然到头来就会什么事情都没做成。

学习时保持专注

要确保自己一旦开始学习后,能够保持专注,不被其他东西夺取注意力。比如要控制自己不去看手机上的信息推送。

同时尽可能选择一个安静的空间,如果不能保证,就集中注意力在自己的任务上,有意识地不去回复这个任务之外的消息。

定期检验自己的学习成果

即使是碎片化时间学习,也要有一个定期检验,对自己的学习进行一个梳理。

这样你才能知道,自己学习了什么内容,是否能形成一个知识体系,是否能够学以致用。

最好的办法就是每天记录自己今日学习了什么,然后一周或者一个月总结反思一次。

怎样利用好碎片化时间(如何运用碎片化时间)

最后,不要觉得能够一口吃成个大胖子,因为利用碎片化时间来学习,成效是比较慢的,真正能够让自己成长,学习到东西的一定是有一个过程的,耐心一点。

最重要的就是养成一个习惯,虽然一开始,人的惰性会让我们觉得很痛苦,但只要每天坚持学习,最终一定会积少成多,会看到自己的学习成果的。

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