我们在地球上有着重力的帮助，吃饭和排泄都很稀松平常，然而你想过人在微重力的太空中如何进行这些活动吗？神舟十三号有着长达6个月的航行流程，保证生命的食物和水从哪来？“屎尿屁”这类排泄物如果漂浮在空气中又怎么办？
不用担心，一切只是人类上宇宙所面对的小小挑战，本次神舟十三号发射成功，离不开航天员、工作人员和科学家繁多、复杂的准备。
“太空厨房”
首先是最重要的“吃”，科研人员为航天员制定了特别的食谱，每天都必须按照食谱严格进食，不能“随心所欲”。上天之前，航天员还必须进行洗肠。通过在“洗肠机”中注入接近体内温度的洁净水，将细管轻轻插入航天员的直肠约2~3厘米，用低压将肠内壁上的废物软化、稀释，再进行排出。
这样可以预防病毒、细菌等微生物以航天员为“载体”进入航空舱，毕竟谁也不知道病菌在太空环境下会不会变异为“太空病菌”，造成人类无法收场的局面。之后，航天员会摄入水饺、面条一类的低产气食物，不会饿着肚子上太空，这些食物在补充能量的同时，又能让航天员的体内气压维持在较低的水平，在出舱的低压工作中不至于身体不适。
等到航天员在太空中稳定下来，就会相对自由一些，为了调剂艰苦、乏味的太空工作，为航天员设计的食物配置可以说是相当丰富，几个月前神舟十二号的菜谱披露，有多达120种航天食品：藜麦桂花粥、椰蓉面包、什锦炒饭、红烩猪排、巧克力、曲奇饼干等等，尽在其中，可以在满足营养和热量的前提下搭配出很多组合，羡煞了一众网友。
3个人、6个月的食物当然不可能是凭空变出来的，而是储存在航天冰箱内，在必要时候用“太空厨房”做出。
航天冰箱能克服飞船升空过程中强烈的震动，以及太空微重力环境下温度场不均匀的难题，甚至，通过物联网技术，它可以被地面遥控，为航天员提供了食物保障的同时还减少了航天员的工作量。
而“太空厨房”则是一个安装在飞船内的白色方盒，里面有三层加热空间，按下电源开关等待片刻，热腾腾的饭菜便新鲜出炉。
“太空马桶”
吃的问题解决了，排泄怎么办呢？“屎尿屁”三俗问题上升到太空中，也会变得高大上起来——新型太空马桶，别称叫“通用废物管理系统”，耗资2300万美元研制，它不用水，而用气，开口比普通马桶小好几倍，可以有效控制粪便的“漂浮”方向，并用强大的吸力在排泄物排出的一瞬间将它“吸”回去，不让它们在空中乱飘。实现它的技术说起来也不陌生，就是3D打印的钛合金风扇分离器。
普通马桶会将屎尿排入专门的污水管，最后导入化粪池，太空中寸土寸金，自然是不可能建立化粪池的，我国首位进入太空的航天员杨利伟，在他21小时左右的太空航行中，小便都由航天服内的一个特殊装置收集，这个装置可以将小便里的水吸干，让里面的尿素变为固态并除味，便于与其他垃圾一起丢弃。可是3个人，6个月，三餐都正常吃，规模将远远超过那个程度。
于是，就要看太空马桶里的尿净化系统了。通过生物反应和电化学反应，尿中的尿素能被转换为氨，氨又进一步被分解为水和能量。这个过程中，水的回收率达到了98%，而且经过净化，产生的纯净水甚至可以直接饮用，比起用货运飞船向载人飞船运送饮用水，这样既省成本，又真正实现了航空舱内的自循环。
值得一提的是，本次神十三的航天员中有一位名叫王亚平的女同志，女性航天员之所以比例小，除了体力很大原因就是在于月经上。短期的航行中，可以服用避孕药延后经期，在长达6个月的太空旅行中却显然不能这样做，摄入过量的避孕药会导致女性不育，不值得提倡。
太空马桶也没有处理血液的能力，因此女航天员只能用卫生巾、尿不湿等卫生用品单独处理。好在失重不会导致月经无法排出，给女航天员的身体带来损害，因此，这点小麻烦是完全可以接受的。
我国的两位女性航天员刘洋、王亚平
大量固体粪便则是比尿液和月经更大的麻烦，在以前没有太空马桶的年代，时常发生让人啼笑皆非的事故。以前，航天员对于大便都是直接将它装进特制的大便收集袋，放入杀菌剂，摇匀，混合，然后直接把袋子扔到月球表面。
但偶尔也会有航天员操作失误，导致有大便在众目睽睽下华丽飘过，吓了所有航天员一跳，又令地面工作人员啼笑皆非的事故。而有了太空马桶之后，粪便收集后将被干燥处理，排出水份，进行除味，剩下的垃圾将与无人货运飞船一起，在返航的时候被销毁。
如何洗澡？
吃喝拉撒解决了，航天员的个人卫生呢？我们在地球上洗淋浴，水会自然下落，轻而易举就可以将身上的污垢冲洗，但太空却无法实现。而我们看到之前的神十、神十二航天员凯旋，身上和脸上干干净净，显得很有神采，他们是如何做到的？
目前，我们国家的航天员清洁身体还是主要依赖于擦拭，将毛巾打湿，加热，擦拭身体，洗头也是使用特制的洗发液，有96%的成分从植物中提取，在失重环境下能变为细小的颗粒，在头皮上摩擦的同时带走污垢，事后再用毛巾擦拭干净。
以前，国外部分空间站内也有洗澡间：航天员进入之后首先需要先固定住自己的双脚，接着戴上呼吸罩和护目镜。这是为了防止身体不受控制地翻滚，鼻子和嘴巴吸入空气中失重的小水珠，导致呛到。洗完之后，污水不会从身体上流下来，而是通过抽气将它吸走，这个过程花费的时间远远大于洗澡本身，后来就用得少了。
比起洗澡本身的困难，反而更考验航天员心理上的耐受力，毕竟大多数人——尤其是爱干净的女同志，肯定难以想象6个月无法正常洗澡，大多数时间待在狭小空间的生活。也因此，航天员的牺牲更值得我们尊敬。
如厕史、洗澡史……一切解决航天员个人生理问题的技术，都是人道主义和人文关怀的进步，航天员前往宇宙实现“摘星梦”，离不开脚下坚实的中国大地！