俗话说：“小暑不算热，大暑三伏天，小暑大暑，上蒸下煮！”
三伏天是一年中气温最高的时段，下个月就要进入三伏天了，不过，很多人可能已经发现了，今年的三伏天与以往有所不同，是 60年难见“母伏”遇“冷夏”的现象。
那么今年的三伏天会很热吗？咱们一起来了解下吧。
1、2024三伏天时间
三伏的日期算法是非常复杂的，是从夏至日后到第三个庚日即为初伏，大家都知道夏至开始，北半球便是昼长夜短，一天下来热的时间自然也就更长了。
那么今年的三伏天跟往年一样都是持续 40 天，只是进入三伏天的时间比往年更迟一点，今年是从 7 月 15 日开始入伏，到 8 月 23 日结束。
其中，初伏为 7 月 15 日至 7 月 24 日，中伏为 7 月 25 日至 8 月 13 日，末伏为 8 月 14 日至 8 月 23 日。
如此长的三伏天，可能会让很多人感到不适，尤其是在高温、高湿的环境下，很容易出现中暑、脱水等健康问题。
2、2024三伏天是“母伏”
今年的三伏天被称为“母伏”，这是根据中国传统农历来划分的，2024 年的入伏日期是农历六月初十，是双数，所以今年的三伏天就是“母伏”。
在中国传统文化中，农历的日期有着特殊的寓意，而“母伏”和“公伏”就是其中的一种。按照民间的说法，入伏当天的日期为双数就是“母伏”，如果是单数就是“公伏”。
3、公伏热的调，母伏爽的笑
民间俗语：“公伏热的调，母伏爽的笑！”
这句俗语就是形容“公伏”和“母伏”的天气差异。，与“公伏”相比，“母伏”的天气可能会更加凉爽，一般凉爽的天气指的是初伏和中伏，末伏还是会比较热的。
不过，这只是一种民间的传统说法，并没有科学依据，实际上三伏天的天气还是会受到多种因素的影响，比如气温、湿度、降雨量等。
4、60年难见“母伏”遇“冷夏”
根据民间流传的“三伏天”歌谣，今年三伏天属于60年难遇的“冷夏”，其实今年江南地区夏季雨水比往年更多。
比如江西广东福建等地区连续几个月一直都是降雨天气，这可能是由于全球气候变化的影响，也可能是由于大气环流的异常导致的。
当“冷夏”遇到“母伏”，前期的初伏和中伏可能会比较凉爽，但是后期末伏的秋老虎可能会比较热，甚至可能会出现秋季干旱的情况。
5、三伏天如何避暑？
在“母伏”和“冷夏”的双重影响下，我们应该如何做好防暑降温工作呢？
首先，要注意饮食清淡，多吃一些水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
其次，要注意补充水分，每天至少要喝 8 杯水，避免出现脱水的情况。
此外，还要注意合理安排作息时间，避免在高温时段外出活动，尽量选择在早晚时段进行户外活动。
最后，要注意保持室内通风，避免长时间待在空调房间内，以免出现“空调病”。
总之，2024 年的三伏天将是一个不寻常的时期，我们要做好充分的准备，迎接这个挑战。在防暑降温的同时，也要注意保暖和健康，保持良好的生活习惯和心态，平安度过这个炎热的夏季。