女性佩戴合适的胸罩至少有以下三方面的作用：
1．保护作用
乳房位于胸前，是娇嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接与别的东西接触。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞击、挤压等，而佩戴胸罩则可起到保护乳房的作用。
2．固定和支托作用
乳房是柔软的、自身缺乏支撑力的器官，随走路、跑跳而左右摇摆。由于过分的甩动、牵拉乳房腺组织，会影响乳房的血液循环。而佩戴胸罩则可以保持乳房的稳定性。
3．美化作用
胸罩可以弥补体形上的缺陷。可以调整乳峰的高度和位置。当乳房过小、扁平、不对称或被切除时，特制的胸罩可以以假乱真；当乳房下垂、肥大时，胸罩也可以掩饰这些不足，增加乳房的美感。
此外，功能型胸罩还可以用来治病，像磁疗胸罩、中药胸罩等。
贴心小叮咛：
女性运动量过大会使乳房韧带受到损伤，久而久之导致乳房下垂，这不但影响女性胸部的美观，还影响哺乳期的乳汁分泌，所以青春期女性运动量过大会使乳房韧带受到损伤，久而久之导致乳房下垂，这不但影响女性胸部的美观，还影响哺乳期的乳汁分泌，所以青春期女性一定要佩戴乳罩。
如何选购合适的乳罩
先量出乳房下面的胸围(下胸围)，再量胸部最丰满的位置(胸围)，然后用胸围数减去下胸围数，如果差数在10厘米左右，则选择A杯位。例如：下胸围70厘米，胸围80厘米，就选用A70杯位。如果差数在12.5厘米左右，就选用B杯位。如下胸围80厘米，胸围93厘米，就选用B80杯位。如果差数在15厘米左右，则选用C杯位……以此类推。
有关佩戴乳罩的学问：
1．乳罩不能过紧，过紧了会压迫乳头，使乳头下陷，给今后哺乳带来困难。
2．乳罩背带要不窄于3厘米，也不能过短、过紧，要有松紧带或调节纽扣。
3．运动时可以略紧一些，运动后放松。
4．晚上睡觉时要把乳罩取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。
贴心小叮咛：
合适的乳罩不仅可使前胸“顺眼”一些，还可以保护乳房免受损伤。乳罩最好选用普通的棉布乳罩，因为它透气、吸汗、不刺激皮肤，化纤不吸湿也不透气。另外，棉布的价格也相对便宜一些。那种充填海绵的，带半个钢丝圈定型的乳罩不适合青春期少女，因为它会限制乳房的发育，使血流不畅，引起乳房疼痛。乳罩要经常换洗，保持清洁，以免引起乳腺炎等疾病。