煮盐蛋需要煮约15-20分钟才能熟透并适宜食用。
1.首先，将鸡蛋放入锅中，加入足够的水，确保水面高过鸡蛋；
2.接着，将锅加热至水煮沸，然后转为中小火继续煮15-20分钟；
3.煮好后，可以将鸡蛋捞出，放入凉水中浸泡片刻，这样有助于去壳；
4.待鸡蛋冷却后，去掉蛋壳，便可食用。
但请注意，盐蛋含有较高的钠含量，应适量食用，高血压病患者应谨慎食用。如有其他疑虑，请咨询专业医生。
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