运动后的心率是根据运动的不同，有不一样的表现。运动强度越大，心率越高。通常将运动心率控制在120～150次/分最为适宜。
如果是中低强度的运动，心率是在110～140一次一分钟左右，强度比较激烈的，比如像减肥运动，心率就会在150次左右，一分钟最大不会超过210次一分钟。
心率存在一定的变化，即心率的变异性，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异性。
通常年龄越小，心率越快，老年人心率较年轻人稍慢，女性较男性要快。
如果存在休息后胸闷、心悸不缓解，建议尽早就诊，避免贻误病情。
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