经历了42小时的车程到达了拉萨 建议住宿选择八廓街附近 吃住玩都很方便 火车站出站可以坐滴滴去酒店都很方便 注意门口拉客的出租很多 都是不打表 最好走远一点点打滴滴
到达酒店安顿好以后大概六点半 如果精神挺好没有高反 可以徒步去八廓街逛逛 一定要导航 拉萨的小巷很多很多 大昭寺就在八廓街里面 可以去看看磕长头的信徒 转经的藏民 真的是一种很震撼的感觉 （去八廓街记得带身份证过安检 拉萨好多地方要安检 身份证最好随身携带）
晚上七点多的八廓街 依然很多磕长头的信徒
打卡阿刁奶茶 就在大昭寺旁边
第一顿来体验一下藏餐
藏餐基本上都是牛羊肉居多第一次来可以体验体验 口味偏辣 吃完饭慢慢不行回酒店 最好不要洗头洗澡 除非自己身体一点高反没有 酒店基本上都有供氧 感觉不舒服可以让酒店打开房间供氧 晚上一定要早睡 不然第二天头会很痛
头一天预定的布达拉宫门票 第二天最好提前两个小时到达 不然人特别多 排队很慢 去布达拉宫最好自己多准备一点一块或者五毛的零钱 去到里面有好多功德箱都可以布施的
上午去完布达拉宫出来就是天上邮局 可以过来寄明信片给自己看看别人的留言 挺有意义的
下午必去的就是大昭寺 如果说拉萨是雪域高原的心脏 那么大昭寺就是拉萨的心脏 这里是朝圣者的终点 所以人们常说“先有大昭寺 后有拉萨城”
ps ：无论进入大昭寺还是布达拉宫女性不要穿着太暴露 最好长裙 男性长裤 大昭寺一般早上不对游客开放 12:00-18:00是对游客开放时间 ，布达拉宫全天开放
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