直说比较好，如果你已经超过25岁，那么你再次长高的几率不大了，即使你吃乐比高，即使你运动，相比25之前难很多，当然也不会这么绝对。因为通过坚持运动可以让骨骺线适当拉开，并在此长高，但是这样对与自己有较为严格的意志力去坚持日复一日的运动。而我就是26岁还增高了4cm的真人真事，真的，我自己都不敢相信，看到现在那么多朋友都在关心乐比高的效果，对于乐比高到底是骗人的还是真的有用，都需要靠自己去验证！
乐比高有效果吗？我想说请你“做好思想准备”！
我深知长不高的苦恼，曾经也很笨蛋的去穿增高鞋，确实穿上隐形内增高鞋谁也看不出来我就不知不觉的长高了，虽然不是真正的长高了但是这是我做好的选择了。但我知道这样不是长久之计，我想真正意义的增高。我曾无数次的去百度搜索25岁还能长高吗？25岁真的不能长高了吗？大家知道吗？25岁专家说的骨骺线闭合的平均年龄，为此我一直在犹豫，犹豫到底我该用不用乐比高。说道乐比高，它是我在网上搜出来的，看到那么多人说有效，所以我也是“蠢蠢欲动”想购买。
看到相关文章说，生长发育需要有足够的营养供给，而且小时候就该有了，我那时哪有这么多营养丰富的食物。据说乐比高可以促进快速增高，可以给自己补补营养，而且据反馈效果不错。所以我下定决心买了三盒。不过，那时我单纯的以为这样就可以长高了。
乐比高真的有用吗？事实需要更多的毅力！
这个是因为我在吃乐比高的时候，客服让我最好运动，我当时蒙了，哪有时间运动，像我这样的女生根本没时间去运动，而且也不喜欢运动。但是如果不运动的话，我增高的几率不大，即使吃乐比高也无济于事。因为我26岁的骨骺线或多或少已经接近闭合，此时我需要做的运动就是跳跃，其次是压腿，或者双手引体向上，并注意纠正站立行走的正确姿势，做到有站相，坐有坐相。为此我已经做好了“思想准备”，为了乐比高没白买，为了有效果，我决定坚持下去。
通过一个星期的坚持，我的心情也开朗很多，这对生长有利，我们都要避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌，这是我在网上看到的。所以我每天都这样坚持，按时服用乐比高，坚持运动，日复一日，通过我的努力，长高了2.4厘米，而这个过程花了接近3个月的时间，我好期待自己到底可以长多少，可后来就没什么明显的效果了，我想26岁或许真的只能这样了，但终究能长高也是我的万幸了！我在这里也提醒大家的是，把握机会，需要有毅力去执行。
另外需要提醒大家的是，我当时是在（乐比高官方旗舰店）下单买的，买回家查询了真伪，听到“您所购买的产品是正品”的时候才开始服用了，据我所知乐比高已经出现了很多的假冒产品，所以大家也不要买错了！
总结下吧：通过这次吃乐比高的经历，我想说长高本身就是个非常复杂的过程，青少年本是生长发育的大好时期，最好在16岁就要注意这方面的问题，不要等到长大才意识到身高的危机，而此时吃再多乐比高也没有太大效果了。所以大家都应该在青春期的时候增高，从而达到最好的增高
