官网上有报名方式，先报名填下个人简历发到栏目组，如果你会得到通知，通常在20天之内，如果超过这个时间，可能就没戏了。如果节目组通知你来面试，就好好表现吧。由于参加人数众多，至少也要百里挑一呢，所以最好还是展现出个性来，各方面好好表现，这样的话很容易让人记住。就说这么多吧，如果一切都很顺利，是可以参加电视节目录制的。
1上班准时，不迟到，是基本要求。如果你上班经常迟到，就会给人留下不太好的印象，因为通常情况下，迟到会被人认为不信守承诺。
2初入职场，着装要职业化。要改掉自己身上的学生气，首先应该在着装上下功夫，不排除以貌取人。而穿着职业装带来的益处也是显而易见。
3初入职场，领导交代的任务一定要仔细.认真.负责地完成好，给人职中务实.靠谱的好印象。因为领导很有可能是在观察你，想了解你是否有潜力，是否值得培养。
4初入职场，一定要多做事，初入职场，做好分内工作，不要无根据的乱说话。别人有困难时，主动帮助，多多鼓励。
5学习给别人鼓励和表扬，尽量避免批评.指责和抱怨。即便别人可能做得不好，也要看到其中他认真努力积极的一面，对方会感激你的。
6不要因为对方是亲朋好友而不注意礼节。始终微笑待人，学会有幽默感，脱离低级趣味。不要刻意地转移话题，不要说尖酸刻薄的话。
7说话的时候尽量看着对方的眼睛，不管你是再说还是在听，表达你的关注和认真。牢记他人的名字，养成偶尔翻看名片薄，电话本的习惯，免得碰面时显得尴尬。
8工作中，请教问题时一定要拿着本子记下来，尤其是请教领导，厉害的同事或同行业大神等，大神一般有着丰富的经验，请教他们能事半功倍，让自己快速成长起来。
9如果工作中遇到“与领导沟通”问题，你可以做:做事有理有据，用事实告诉老板谁才是专业的，另外要让老板做选择题，这样既保证了老板的尊严，有无论他如何做选择都按照你做所说的做。
10有事当面向领导请示汇报，尽量不要打电话。有电话固然方便，但是有时候也需要面谈，这样显得更严肃更正式，更多的是尊重，因为当面汇报可以有面对面的交流，有思考的空间和时间。
11因私事向上级请教的时候尽量要提前，情况特殊也要打电话，但请注意，打电话时不要直接告知请假事宜，一旦领导不给假，你就会觉得领导不通人情，会有愤怒情绪。
12维护正能量，不传播负信息。如果不能做到这点，坚决不要传播负面能量，比如对公司这点或那点不满意，就到处说，这样算是害群之马，领导会很反感，有立马开除的冲动，这是职场大忌。
13处理好周边关系。如果说留下来仅仅靠能力还是不够的，能力再强总要有人为你点赞，否则，如水中月镜前花，中看不中用。
14汇报工作时不要越级，如果有什么特殊的情况记得汇报前要先只会你的直属领导一声，至少要让他知道，以免直接越级汇报而得罪了你的顶头上司。
15与领导出去陪客服吃饭，客户让座的时候，千万不可直接坐下，要谦让，或者等其他人先坐下，自己再坐。自己尽量做上菜位，方便端茶倒水。
16职场中的几个不要说:这不公平，这不是我的问题，这不是我的工作，我尽量，可我们之前都是那样做的，这不可能，我无能为力等等。
