我们在看《欢乐颂》的时候，其中有一段是这样的：关关和邱莹莹是一对好朋友，两人一起上班，一起下班，一起吃饭。
关关是个热情开朗的女孩，性格很好，和谁都能聊得起来。可就是这样一个活泼开朗的女孩，却独独在感情方面显得很被动。
她喜欢上了邱莹莹的好闺蜜，也就是她的闺蜜安迪。在安迪面前，关关可以很放松，可以和朋友们谈天说地。
但是在面对安迪时，她总是觉得自己很自卑，不敢表白。因为关关害怕自己配不上安迪。
爱情里，不敢主动追求的人很多，有些人甚至还没开始就已经输了。
很多人都认为是因为自己长得不够漂亮、不够有钱、不够优秀等等原因才导致了单身。
其实你并没有那么差劲！现在的你只是“孤寡”了一些而已！
那“孤寡”到底是什么？孤寡是指没有伴侣或者感情经历单一的人，也是单身人士对异性无法产生兴趣而产生的一种状态。
有些人单身是因为自己本身就不善于和异性交往；有些人单身是因为性格内向、不擅长主动表达；有些人单身是因为长时间没有遇到合适的对象……
一单身的原因
（1）性格内向，不善于主动交往。
一个人在面对一个不熟悉的异性时，会因为不知道如何和对方相处，而选择保持距离。有很多人在感情方面都是被动的，总是希望能够从对方身上得到什么。
（2）喜欢把自己的需求放在首位。对于大部分人来说，单身最大的原因是因为他们希望能够找到一个符合自己要求的对象，而不是自己喜欢的类型。所以当一个人遇到了自己喜欢的类型时，他们就会想方设法去接近对方，而不是先去了解对方。
（3）因为自身条件不好、经济实力不够而单身。很多人会觉得自己在经济上还没有达到对方的标准，所以选择单身。但实际上这也是一个很大的原因。在你还没有足够优秀到让对方可以看上你之前，你就应该好好努力了！
（4）对自己认识不够全面，导致对对象的要求过高。还有很多人单身是因为他们对自身认识不够，觉得自己各方面都很差，所以就没有勇气去追求异性了。
二怎样才能摆脱“孤寡”体质
1、让自己变得更加优秀，这样才能吸引到更多的人，才能找到更多的异性朋友。
2、积极地进行社交活动，扩大自己的朋友圈。比如：可以多参加一些聚会活动，多和异性接触。不仅能锻炼自己的交际能力，还能让自己变得更加优秀，这样也会吸引到更多异性。
3、学会主动出击，才能让你找到更多的异性朋友。有些人在面对爱情时总是犹豫不决，迟迟不敢行动。其实这样不仅会错过很多机会，还会让你感到自卑。
4、如果你还是单身的话，一定要想清楚自己到底是因为什么才一直单身。是因为长时间没有遇到合适的对象？还是因为自己本身就不擅长与异性交往？
一定要想清楚自己到底是因为什么才单身的，这样才能找到适合自己的脱单方法。
三如何做，才能不孤单？
首先，你要知道自己为什么单身，才能找到解决问题的方法。
很多时候，我们单身的原因都是因为自己没有找到合适的另一半，或者是觉得自己还不够优秀，害怕被别人拒绝。
这个时候，我们应该放平心态，不要因为别人的拒绝就感到焦虑和自卑。只有当你足够优秀的时候，才会有人来找你！
其次，不要在单身的时候将自己的生活圈限制在某一个范围内。每个人都有属于自己的生活圈，有的人喜欢安静。
只要你敢于走出去，你会发现自己身边还是有很多人朋友的。如果你是一个内向性格的人，可以多参加一些社交活动、多和别人交流。
最后，如果你还是觉得单身是因为自己还不够优秀。那么你可以试着改变一下自己：
每天都给自己制定一个计划、坚持锻炼身体、学习一些新技能、提升自己的内涵、提高社交能力……
当你变得越来越好时，别人也会被你吸引过来！