有的人为了混个公章或者学分而实习；有些人实习是为了赚零花钱，改善条件。但是，当职业规划已经渗透到高中甚至初中的时候，作为一名大学生，你还在挥霍自己宝贵的实习机会吗？准备工作从积累实习经验开始。
如何恰当地描述过多的实习经历？
如今企业在招聘应届生时，不仅仅将关注点停留在学生的各科成绩以及在校表现上，实习经验成为众多企业首要考核的项目，尤其是在一些技术性岗位上，拥有实习经验已成为企业进校择才的第一要求。根据51job近期关于的实习调查数据显示，在参与调查的1441名受访者中，41%的受访者是在毕业当年才开始实习的，39%在毕业前一年进入企业实习，6%则是在毕业前三年甚至更早的时候就进入了实习状态。实习战线的拉长，可能也意味着实习次数的增多。
工作号论坛（bbs.51job.com）网友“anMichelle”的困惑就来自于此，他说：“实习阶段是每个人的探索阶段，我可以通过在几家不同的公司实习来了解自己的就业偏好。但是我发现很多企业竟然把这种探索当作不稳定性，我该如何向企业解释呢？”这的确是个问题，如果能描述得当，可以为自己加分不少；如果描述欠妥，或许就“好事变坏事”——不仅得不到offer，还会给HR留下一个“不稳定”的坏印象。
工作号特约专家洪向阳先生认为，这完全在于求职者表述的技巧。如果只是简单罗列这么多的实习经历，势必会给企业造成“此人留不长”的感觉。到底该如何表述“过多”的实习经历？首先，你的多份实习经历必须是以积极主动地了解职业及职场、以进一步明确自己适合的职位或岗位为目的；其次，在向企业方描述实习经历的同时，你要告诉面试官，你的多份实习经历是为了确定自己的职业目标，之所以会选择对方公司，是因为自己通过之前的经历已经明确了最后的职业方向，找到了适合自己的职业定位。
工作号职场顾问也此提醒各位大学生，不是每份实习经历都适合被写在简历上或是告诉面试官。因为，经历≠经验。在你的各类经历中，只有对个人特质、工作能力、职业个性、职业兴趣等方面做过全面剖析的，并且结合各种外部环境给自己制定了清晰的职业生涯规划并就此操作的，这样的经历才适合展现在企业面前。另外，在描述实习经历时，要体现出你具体承担的每一项工作是如何完成的、让你有了怎样的收获和启发，而不仅仅是一句“某某时候在某某公司担任某某职务”。
如何在面试时主动展示实习经验？
不少大学生遇到过以下问题：自己非常认真地完成了实习工作，并做了充分的准备去面试，满以为面试时会被问到与实习相关的问题，谁知面试官却只字不提，本想通过实习经验给自己赢得些分数，无奈却没有这样的机会，只能暗自干着急。
其实，即使面试官不直接询问相关的实习经验，你也完全可以在回答其他问题时自然地带出自己的实习经历，就像写议论文一般，让理论和事实相辅相成。具体该如何去表述呢？洪向阳先生给了这样的建议：“首先要看你之前的实习经历是否与应聘岗位相符。如果你能从之前的实习经历中总结提炼出与应聘岗位的要求相匹配的能力，那就可以在回答问题时适当地展现出来，比方说工作积极性、组织能力、动手能力等。”
不过，工作号职场专家提醒大家，如果你的实习经历里没有任何内容与你应聘的岗位要求相匹配的，那么即使你对此有所准备，也没有说的必要。
工作号提醒：实习经历切忌注水
既然企业最看重应聘者的经验，那么求职者自然会有所迎合。为了弥补自己工作经验的缺乏，有的学生就想到了杜撰或是夸大实习经历。要知道，火眼金睛的面试官阅人无数，想要自己不露馅儿，还真不是那么容易。纵使你有再多的理论知识，也无法完美地描述出具体操作中遇到的状况和解决方式。虽然拥有实习经验可以为你增加被录用的机率，但实习经验并不是决定因素，一旦被揭穿你“造假”，不仅会让企业留下你诚信欠佳的印象，还会影响到你求职的信心。即便你幸运地被录取，你是否能经受得住“真枪实弹”的考验？如果你的第一份工作在试用期内就被公司否定，势必对今后的再次求职也有一定的影响。
职场过来人都深有体会：6个月，才能让人对一个工作项目有个大概的了解，才能对整个流程和来龙去脉有个清晰的图画；一种经验，至少要被重复5—10次，才能扎实深刻。只有经历了在时间、次数上不断积累的实习经验，才能真正为你的求职工程添砖加瓦。
注：文中调查是针对个人调查，样本数为1441个。