立冬是二十四节气之一，也是汉族传统节日之一。在这二十四个节气中，人们最注重的两个节气便是清明和立冬了。立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷之意。那么你知道立冬的习俗和禁忌有哪些吗？下面让我们一起来看看吧！
一、立冬
1、立冬节气的由来：《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。
2、立冬的天气特点：立冬前后，我国大部分地区降水显著减少，空气一般渐趋干燥。华北等地往往出现初雪，今天，首都北京迎来了第一场雪。长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。
二、立冬习俗
1、贺冬
贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。皇帝在这天会率领文武百官设坛祭祀，并举行相关的迎冬仪式，以祈求来年风调雨顺、国泰民安。这一天百姓们都会好生歇息，不做其他农事，以此犒赏一家人整年来的辛苦劳作。宋代以后，每逢此日，人们便更换新衣，庆贺往来，一如年节。
2、祭祖祭天
旧时，立冬这天，人们还要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要在家休息一天，杀鸡宰羊，准备时令佳品，一方面祭祀祖先，以尽为人子孙的义务和责任；一方面祭祀苍天，感谢上天恩赐的丰年，并祈求上天赐给来年风调雨顺；而祭祀仪式后的酒食也可让辛苦一年的农人，好好犒赏一下自己。
3、北方吃饺子
我国北方有吃饺子的习惯，立冬时，包饺子，味道既同大白菜有异，还要蘸醋加烂蒜吃，才算别有一番滋味。立冬吃饺子，源于立冬是秋冬季节之交，因此“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。
4、冬泳
有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。冬泳无论在北方还是南方，是冬季人们喜爱的一种锻炼身体的方法。
5、补冬
立冬后，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。
在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的“羊肉炉”、“姜母鸭”等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。除了补益了一家人的身体之外，这种围坐一桌的温暖气息，更让人觉得点点滴滴皆是美味。
三、立冬的禁忌
1、忌外出过早
冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒， 而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士注意添衣保暖，调节运势。
2、忌日晒过长
立冬后少有暖阳，一些朋友会贪婪于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。
3、忌洗浴过长
冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥寒冷，许多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。2-3天洗浴一次最宜。
4、忌活动过剧
心脏五行属火、肾脏五行属水，在水旺的冬季，心脏或者肾脏不好的朋友要注意心和肾的保养。适当的体育运动是强身健体，但剧烈的运动过后心跳容易加速，血压升高 ，这个季节里特别容易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。
四、关于立冬的谚语
1、立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管
相传东汉名医张仲景告老还乡时，沿途见许多百姓因为天冷耳朵都冻坏了，于是在黄河边支了口大锅，把羊肉、辣椒等驱寒的药材放进去熬，捞出来切碎后包成像耳朵一样的饺子再下锅煮。
2、立冬晴一冬凌，立冬阴一冬暖
立冬为冬天之始，老一辈人常常以立冬当日的天气来预测整个冬季的气候走向。「立冬晴一冬凌，立冬阴一冬温」，即：立冬当日天气晴朗则整个冬天将非常寒冷；相反，若为阴天，则这一年的冬天不会太冷，甚至可能是个暖冬。
3、立冬一日，水冷三分。
立冬时节，寒冷的冬季已然开始。此后，气温将逐渐下降，水温渐渐变冷。
五、立冬农事
“立冬”是一年当中的第19个节气，表示开始进入冬季。这时节正是秋收冬种的大好时段，各地要充分利用晴好天气，搞好棉花、苹果、蔬菜等大田作物的收藏工作;果树、葡萄、油菜等越冬作物应进行施肥、储墒(墒情不足时，应在日平均气温下降到4℃左右、田间土壤夜冻昼消之时，抓紧时机浇好冬水)工作;设施农业应进行大棚的防风、防寒、补光等建设，改善小气候环境，减轻和避免不利影响。
另外，立冬后空气一般渐趋干燥，土壤含水分较少，落叶、荒草遍地，野外燃火取暖等很容易引发火灾，林区的防火工作也应提上重要议事日程。