金玉婷1973年出生在齐齐哈尔市，是一个地道的东北姑娘。她从小就长的明清目秀，漂亮可爱。成年后的她，就像她的名字一样亭亭玉立。
还是在上小学的时候，一家公司拍摄由小女孩担当的广告，要求女孩腿的比例相对要长，在上百名候选者中，选中金玉婷，她的腿比那些应聘者中的女孩，按身材比例要求竟长5厘米。
她13岁考取了黑龙江省艺术学校，两年后毕业顺利进入沈阳军区后勤部成为一名小小的文艺兵。从军一年报考上海戏剧学院，专业课考试获得第一名，对录取信心十足的她，竟因为别的因素没有被录取，倔强的她千里迢迢独自南下，几经周折终于站在上戏老师面前，她不屈不挠的精神终于打动了所有在场的上戏老师，由于她的专业成绩太突出，得到了上海戏剧学院领导的特别批示，她被破格录取了，实现了她梦寐以求学习表演的愿望。
毕业后的金玉婷，陆续拍摄了几部影视作品《大裂谷》《太平天国》《大宅门2》等，虽然作品很有影响力，特别是《大宅门2》，但由于她饰演的人物，都不是戏里特别重要的角色，因此她也没有在圈里有太大的名气。
真正让金玉婷火起来的是她连续五次登临春晚，让全国观众记住了这个高挑身材、漂亮面孔的美丽姑娘。2003年与郭冬临合作小品《我和爸爸换角色》，是她首次登临春晚。2007年与潘长江合作《将爱情进行到底》，是第二次登临春晚。2008年与孙涛、黄小娟合作《军嫂上岛》，是第三次。2009年与冯巩合作《暖冬》，是第四次。2010年与黄宏合作《美丽的尴尬》，是第五次。
一个演员竟能有五次登临春晚舞台演绎小品，这样的概率在所有女演员当中除了宋丹丹，黑妹，恐怕再无她人了吧！而且每次的合作者不同，她几乎与国内演绎小品的顶级喜剧演员，除了赵本山和范伟，都合作过，恐怕是绝无仅有的吧！
多次的春晚亮相，多次的与娱乐圈里大碗的合作，金玉婷成为家喻户晓的影视明星。但她在演戏方面却不如她演绎小品那样火爆，就是在老戏骨李保田的的成名作《神医喜来乐2》里，她顶替沈傲君饰演赛西施，观众的评价也是平平淡淡，可能大家还停留在第一部的剧里，没有走出来的缘故吧！
因此金玉婷也就成了人火戏不红那拨里的演员了，其实她的演技还是很接近角色的，在圈内外的名声也很不错。
